HOGYAN SEGÍT A MINDFULNESS A STRESSZ LEGYŐZÉSÉBEN?

Mindenki stresszel, hiszen a stressz egy általános jelenség. Senki nem mentes tőle. Méghozzá azért, mert evolúciósan igen nagy szerepe van. Elég csak a mamutra és az ősemberre gondolnod. Ha elődünk nem lett volna stresszes emiatt a hatalmas állat miatt, nyugodtan várta volna, amíg az be nem lakmározza. A stressz azonban menekülési reakciót váltott ki belőle. … HOGYAN SEGÍT A MINDFULNESS A STRESSZ LEGYŐZÉSÉBEN? részletei…