4 app, ami segíti a meditációt, relaxációt

Aki rendszeres olvasóm tudhatja, hogy a meditálás már évek óta az életem része. Volt, hogy egyedül képeztem magam és tanulmányoztam a technikákat, volt, hogy eljártam egy a XVI. Karmapa Láma által megfogalmazott, vezetett meditációra, de volt, hogy itthon saját magamnak diktafonra felvéve egy meditációs szöveget gyakoroltam. A meditáció sok mindenre megoldás, a túlzott stresszre, a … 4 app, ami segíti a meditációt, relaxációt részletei…