Soha nem a világot, vagy a körülményeidet látod, hanem a gondolataidat a világról vagy a körülményeidről. (Mooji) 2020 végére ez a mondat lett a mantrám, amit minden nehéz körülményben, vagy “csak” a reggeli jógázásom, az esti elalvásom előtt elmondok magamnak. Egy kis emlékeztető ez, hogy minden amit érzékelek azt én teremtem saját magamnak. Hogy rajtam … Az út legyen az egyensúly részletei…
Van úgy, hogy mennénk a természetbe, de nincs rá lehetőségünk. Van úgy, hogy vágynánk a nyugalomra, de nem tudjuk hogyan is teremtsük meg. Mindkettőben segíthetnek a természet inspirálta, lágy, harmónikus dallamok. Listen naturally rovatban összegyűjtöm a kedvenceimet. Ez a post most az ébredés utáni órákról szól. A spotify-on két lejátszási listát is készítettem, egyik klasszikus … Teremts nyugalmat természet inspirálta zenékkel részletei…
A természet lenyugtat, feltölt és visszavisz a gyökerekhez. A természetben érezhetjük igazán a világot, amely az otthont adja és tapasztalhatjuk meg igazán a szépséget az erőt. A kinti világ a valódi közegünk, nem véletlen, hogy a városi ember annyira vágyik, arra hogy zöld vegye körül. Mégha mindez nem is mindig tudatosul benne. Ebben a rendkívüli, … Engedd be a természetet a home office-ba! részletei…
Lassan élni annyit tesz, hogy adunk időt. Adunk időt magunknak, magunkra, a pillanatokra, hogy nemet mondjunk azokra a dolgokra, amelyek nem számítanak, hogy több idő álljon rendelkezésre arra, ami igazán fontos. Az állandó elfoglaltság kultuszának elutasításáról szól, arról, hogy engedjük meg magunknak azt, hogy priorizáljunk, hogy időt adjunk, hogy a jelenben legyünk, akár egy sétánál, … Mit jelent lassabban élni? részletei…
A teraszon vagyok. Érzem a szellőt, hallom a fák susogását, érzem a Napot és az ürességet. Figyelek, hol a természet hangjaira, érzeteire, hol a légzésemre. Egy jól sikerült jóga flow vagy meditáció után, mintha tökéletes lenne minden. Meg is fogalmazom magamban az üzenetet, amit szeretnék egész napra továbbvinni és megköszönöm magamnak, hogy ilyen hasznos időtöltéssel … A mindennapi jógámat hadd adjam meg magamnak! részletei…
