Teremts nyugalmat természet inspirálta zenékkel

Van úgy, hogy mennénk a természetbe, de nincs rá lehetőségünk. Van úgy, hogy vágynánk a nyugalomra, de nem tudjuk hogyan is teremtsük meg. Mindkettőben segíthetnek a természet inspirálta, lágy, harmónikus dallamok. Listen naturally rovatban összegyűjtöm a kedvenceimet. Ez a post most az ébredés utáni órákról szól. A spotify-on két lejátszási listát is készítettem, egyik klasszikus … Teremts nyugalmat természet inspirálta zenékkel részletei…

Elengedést segítő affirmációs kártyák az új, 2021-es évre

Egy új év mindig valaminek a kezdete, de egyben valaminek a vége is. Sokan ilyenkor számotvetünk, összegzünk, elengedünk, vagy legalábbis próbálunk. Nyitottan állunk az újhoz, de visszaeshetünk a régibe. Sok minden máshogy történhet ilyenkor, mint a megszokott. De a döntéssel bekopogtathat a változás. Elindulhatunk, vagy tovább mehetünk saját útunkon, ami még közelebb visz önmagunk felé. … Elengedést segítő affirmációs kártyák az új, 2021-es évre részletei…

Engedd be a természetet a home office-ba!

A természet lenyugtat, feltölt és visszavisz a gyökerekhez. A természetben érezhetjük igazán a világot, amely az otthont adja és tapasztalhatjuk meg igazán a szépséget az erőt. A kinti világ a valódi közegünk, nem véletlen, hogy a városi ember annyira vágyik, arra hogy zöld vegye körül. Mégha mindez nem is mindig tudatosul benne.  Ebben a rendkívüli, … Engedd be a természetet a home office-ba! részletei…

Mit jelent lassabban élni?

Lassan élni annyit tesz, hogy adunk időt. Adunk időt magunknak, magunkra, a pillanatokra, hogy nemet mondjunk azokra a dolgokra, amelyek nem számítanak, hogy több idő álljon rendelkezésre arra, ami igazán fontos. Az állandó elfoglaltság kultuszának elutasításáról szól, arról, hogy engedjük meg magunknak azt, hogy priorizáljunk, hogy időt adjunk, hogy a jelenben legyünk, akár egy sétánál, … Mit jelent lassabban élni? részletei…

A mindennapi jógámat hadd adjam meg magamnak!

A teraszon vagyok. Érzem a szellőt, hallom a fák susogását, érzem a Napot és az ürességet. Figyelek, hol a természet hangjaira, érzeteire, hol a légzésemre. Egy jól sikerült jóga flow vagy meditáció után, mintha tökéletes lenne minden. Meg is fogalmazom magamban az üzenetet, amit szeretnék egész napra továbbvinni és megköszönöm magamnak, hogy ilyen hasznos időtöltéssel … A mindennapi jógámat hadd adjam meg magamnak! részletei…