Posted on

“HA MI JÓL ÉREZZÜK MAGUNKAT, AKKOR A GYERMEKEINK, A CSALÁDUNK IS JÓL VAN.” Humans Of Consciousness interjú

Vendegh Krisztina. Anya, jógaoktató, vállalkozó. A Mindful Mama Mozgalom alapítója. Már 14 éves korában vonzotta a spiritualitás és a meditáció. Ugyanúgy, ahogy a pszichológia, filozófia, az emberek, az emberi kapcsolatok és az elme. Az egyetemet pszichológia és pedagógia szakon végezte el, majd Prágába költözött, ahol megcsinálta az első jógaoktatói képzését, ami úgy beszippantotta a jóga …

Bővebben “HA MI JÓL ÉREZZÜK MAGUNKAT, AKKOR A GYERMEKEINK, A CSALÁDUNK IS JÓL VAN.” Humans Of Consciousness interjú

Posted on

MEDITÁLNI SZERETNÉL, DE NEM TUDOD HOGY KEZDJ HOZZÁ?

Mi kell ahhoz, hogy meditálj? Vágy, vagyis a döntés miértje, elhatározás egy hely ahol le tudsz ülni és figyelem. Figyelem a jelenre. A meditálást elkezdeni nem nehéz, abból szokást kialakítani már nagyobb feladat. Pedig a meditáció sikeressége csak és kizárólag a gyakorlásban és a rendszerességben rejlik. Ha nem tudsz belőle rendszert csinálni, - úgy van …

Bővebben MEDITÁLNI SZERETNÉL, DE NEM TUDOD HOGY KEZDJ HOZZÁ?

Posted on

Mindful Pakk – 5 tipp, hogy lecsendesítsd az agyad

Ha általában túlgondolod a dolgokat,aggodalmaskodsz és a tökéletességre törekszel, az egy idő után megterhelő lehet számodra. Persze nem vagy egyedül ezzel, a legtöbben folyamatosan pörgünk valamin, nem akarunk unatkozni, az úgymond semmittevést nem érezzük produktívnak, a relaxálás pedig nehéz, mert akkor nem vagyunk mozgásban. Az agy egy idő után elfelejti, hogyan is kapcsoljon ki ez …

Bővebben Mindful Pakk – 5 tipp, hogy lecsendesítsd az agyad

Posted on

Milyen az a mindfulness-en alapuló gyereknevelés?

A gyereknevelés nem egyszerű feladat, ráadásul a kockázat sem kicsi. Az, hogy hogyan viszonyulunk a gyermekünkhöz nem csak az első években, hanem a későbbiekben is nagyon fontos, hiszen nem csak a kapcsolatunkat, hanem a személyiségük fejlődését is meghatározza. Én a folyamatban hiszek, abban, hogy tanuljunk magunkról, vizsgáljuk magunkat, ne féljünk megnézni közelebbről a tapasztalatainkat magunkkal …

Bővebben Milyen az a mindfulness-en alapuló gyereknevelés?

Posted on

“…MINÉL TÁVOLABB UTAZOL, ANNÁL KÖZELEBB KERÜLSZ ÖNMAGADHOZ.” – Horváth Reni Humans of Consciousness interjú

Horváth Reni még csak 31, de olyan tartalmas és izgalmas az életútja, hogy csodálattal és vágyakozó jó érzéssel olvastam minden egyes e-mail-jét, amit levelezéseink alkalmával küldött. Az elmúlt 12 évben 7 országban élt, 3 kontinensen járt és közel 60 országot látogatott meg. Dolgozott Spanyolországban, Törökországban és tanult Dániában. Az első diplomája megszerzése után Kanadában, a …

Bővebben “…MINÉL TÁVOLABB UTAZOL, ANNÁL KÖZELEBB KERÜLSZ ÖNMAGADHOZ.” – Horváth Reni Humans of Consciousness interjú