Ne árts, és légy jó magadhoz!

Találja meg mindenki a saját Ahimszáját! Mondja a jógaoktatóm és nagy megkönnyebbülés számomra ez a mondat. Mert bármennyire is törekszem arra, hogy ne ártsak sokszor érzem azt, hogy akadályokba ütközöm. Mert talán nem is lehet úgy élni, hogy semminek és senkinek ne ártsak. Bár Indiában vannak olyan közösségek, ahol még a baktériumok el nem pusztítására … Ne árts, és légy jó magadhoz! részletei…

Az út legyen az egyensúly

Soha nem a világot, vagy a körülményeidet látod, hanem a gondolataidat a világról vagy a körülményeidről. (Mooji) 2020 végére ez a mondat lett a mantrám, amit minden nehéz körülményben, vagy “csak” a reggeli jógázásom, az esti elalvásom előtt elmondok magamnak. Egy kis emlékeztető ez, hogy minden amit érzékelek azt én teremtem saját magamnak. Hogy rajtam … Az út legyen az egyensúly részletei…

Teremts nyugalmat természet inspirálta zenékkel

Van úgy, hogy mennénk a természetbe, de nincs rá lehetőségünk. Van úgy, hogy vágynánk a nyugalomra, de nem tudjuk hogyan is teremtsük meg. Mindkettőben segíthetnek a természet inspirálta, lágy, harmónikus dallamok. Listen naturally rovatban összegyűjtöm a kedvenceimet. Ez a post most az ébredés utáni órákról szól. A spotify-on két lejátszási listát is készítettem, egyik klasszikus … Teremts nyugalmat természet inspirálta zenékkel részletei…

Elengedést segítő affirmációs kártyák az új, 2021-es évre

Egy új év mindig valaminek a kezdete, de egyben valaminek a vége is. Sokan ilyenkor számotvetünk, összegzünk, elengedünk, vagy legalábbis próbálunk. Nyitottan állunk az újhoz, de visszaeshetünk a régibe. Sok minden máshogy történhet ilyenkor, mint a megszokott. De a döntéssel bekopogtathat a változás. Elindulhatunk, vagy tovább mehetünk saját útunkon, ami még közelebb visz önmagunk felé. … Elengedést segítő affirmációs kártyák az új, 2021-es évre részletei…

Engedd be a természetet a home office-ba!

A természet lenyugtat, feltölt és visszavisz a gyökerekhez. A természetben érezhetjük igazán a világot, amely az otthont adja és tapasztalhatjuk meg igazán a szépséget az erőt. A kinti világ a valódi közegünk, nem véletlen, hogy a városi ember annyira vágyik, arra hogy zöld vegye körül. Mégha mindez nem is mindig tudatosul benne.  Ebben a rendkívüli, … Engedd be a természetet a home office-ba! részletei…