ELVONULÁS LAKÁSON BELÜL

Terek és nyugalmas zugok. Két ellentét, de nem zárják ki egymást. Az egyikben jól megfér a másik. Nekem szükségem van mindkettőre. Szeretem a nagy belmagasságot, a hosszú és széles szobákat, azt is ha egy lakásban nincsen sok fal, viszont a tágasságban is fontos a biztonság így szívesen alakítok ki olyan sarkokat, amelyek békét és csendet … ELVONULÁS LAKÁSON BELÜL részletei…

KÖZEL A TERMÉSZETHEZ

Kertek és zöld területek… két dolog amelyek egy ideje nagyon fontosak az életemben. Szeretem ezeket nézegetni, szeretek a részük lenni. Nem tudom ti, hogy vagytok vele, de a hétvégére én már alig várom, hogy kimehessek a természetbe és minden porcikámmal érezzem a zöldet. Itthon bent és a teraszunkon szobanövénykertészkedem és fűszernövényeket ültetek, a kis nyaralónkba … KÖZEL A TERMÉSZETHEZ részletei…

PIKNIKEZÉS ÚJRATÖLTVE! MENŐ MEGOLDÁSOK PARKBAN, KERTBEN!

Egy-egy stílusos kiegészítő, vagy vintage darab, régi szőnyeg, pár lampion, némi kreativitás és máris indulhat a hangulatos piknik, vagy kerti parti. Nem kell kerti bútor, elég ha a házból kiviszed a székeket és az étkező asztalt mielőtt jönnek a vendégek, vagy ha ennél is minimálabban szeretnéd megoldani elég egy pokróc, az asztalka pedig akár lehet csak … PIKNIKEZÉS ÚJRATÖLTVE! MENŐ MEGOLDÁSOK PARKBAN, KERTBEN! részletei…

TISZTÍTSD MEG A SZERVEZETED AYURVEDIKUS DIÉTÁVAL

“Isten tudja, a modern időkben szinte mindenki fogyni akar…” így kezdődnek Popper Péter sorai a Mi az élet étterme című könyvében, amelyben sok-sok más érdekesség közt egy indiai fogyasztó diétéról is ír. Az emberek jórésze többet eszik, mint amennyire valóban szüksége is van, így aztán aki elhízik az fogyni akar, de annak sem árt egy kis … TISZTÍTSD MEG A SZERVEZETED AYURVEDIKUS DIÉTÁVAL részletei…

Tudatos jelenlét a munkában

Ha a mindfulnesst a munkád során is gyakorolni szeretnéd, nem vállalkozol lehetetlenre. A tudatos jelenlét nagyon szuper eszköz a home office-ban vagy bármilyen meetingen, tevékenységnél. A “titok” a fókuszálásban rejlik, csak itt nem a légzésedre, hanem az adott feladatra koncentrálsz. Listázz és csinálj timingot! – minden nap végén, vagy minden nap elején írj listát az … Tudatos jelenlét a munkában részletei…